Με επίκεντρο τον εμβολιασμό, τη σωστή διατροφή και τις καθημερινές συνήθειες που συμβάλλουν στην προστασία της υγείας, πραγματοποιήθηκε ο κύκλος ενημερωτικών συναντήσεων για τα μέλη των ΚΑΠΗ του Δήμου Βύρωνα.
Με τη συμμετοχή των μελών και των τριών ΚΑΠΗ της πόλης ολοκληρώθηκε ο κύκλος ενημερωτικών και βιωματικών ομιλιών που διοργάνωσε ο Δήμος Βύρωνα, με στόχο την καλύτερη προετοιμασία των ανθρώπων της τρίτης ηλικίας ενόψει του χειμώνα.
Οι εκδηλώσεις πραγματοποιήθηκαν με πρωτοβουλία του Τμήματος Προστασίας και Προαγωγής Υγείας της Διεύθυνσης Κοινωνικής Πολιτικής και Υγείας, υπό τον τίτλο «Θωρακίζοντας την υγεία μας: Εμβόλια και φαρμακοποιός κουζίνα για έναν δυνατό χειμώνα».
Ενημέρωση και στα τρία ΚΑΠΗ
Η πρώτη συνάντηση πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 22 Οκτωβρίου στο ΚΑΠΗ Καρέα. Ακολούθησε η εκδήλωση στο ΚΑΠΗ Αγίας Τριάδας την Τρίτη 27 Οκτωβρίου, ενώ ο κύκλος ολοκληρώθηκε την Πέμπτη 29 Οκτωβρίου στο ΚΑΠΗ Μεταμόρφωσης.
Κεντρική ομιλήτρια ήταν η επισκέπτρια Υγείας του Δήμου, Βασιλική Παναγιωτακοπούλου, η οποία παρουσίασε με κατανοητό τρόπο βασικές πληροφορίες για την πρόληψη των εποχικών λοιμώξεων και τη φροντίδα του οργανισμού κατά τους χειμερινούς μήνες.
Η «διπλή ασπίδα» προστασίας
Βασικός άξονας των ομιλιών ήταν η λεγόμενη «διπλή ασπίδα», που συνδυάζει την προστασία μέσω του εμβολιασμού με την υιοθέτηση υγιεινών καθημερινών συνηθειών.
Στο σκέλος του εμβολιασμού παρουσιάστηκε η σημασία της πρόληψης για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και τις ευπαθείς ομάδες. Η ενημέρωση περιλάμβανε εμβόλια για την εποχική γρίπη, τον πνευμονιόκοκκο, την COVID-19, τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSV), τον έρπητα ζωστήρα και τον τέτανο.
Επισημάνθηκε ότι οι ανάγκες εμβολιασμού διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, το ιατρικό ιστορικό και τις ισχύουσες συστάσεις, γι’ αυτό είναι απαραίτητη η συμβουλή του θεράποντος ιατρού.
Διατροφή και καθημερινή φροντίδα
Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στην αξία της ισορροπημένης διατροφής, με έμφαση στα εποχικά τρόφιμα και στη σωστή ενυδάτωση.
Παράλληλα, συζητήθηκαν η σημασία του ποιοτικού ύπνου, ο τακτικός αερισμός των εσωτερικών χώρων, η υγιεινή των χεριών και η ασφαλής έκθεση στο φυσικό φως.
Οι συμμετέχοντες ενημερώθηκαν επίσης για απλά μέτρα φροντίδας κατά την ανάρρωση από ένα κρυολόγημα.
Διάλογος με τα μέλη και διανομή ενημερωτικού υλικού
Οι συναντήσεις ολοκληρώθηκαν με συζήτηση, κατά την οποία τα μέλη των ΚΑΠΗ μοιράστηκαν προσωπικές εμπειρίες και παραδοσιακές συνήθειες που συνδέουν με τη διατήρηση της υγείας τους.
Στο τέλος διανεμήθηκε το ενημερωτικό έντυπο «Τα εμβόλια του χειμώνα: Η ασπίδα μας», με προτροπή προς τους συμμετέχοντες να ελέγξουν το βιβλιάριο υγείας τους και να συμβουλευτούν τον γιατρό τους.
Μέσα από τη συγκεκριμένη πρωτοβουλία, ο Δήμος Βύρωνα επιδιώκει να ενισχύσει την πρόληψη, την ενημέρωση και την ποιότητα ζωής των μεγαλύτερων σε ηλικία δημοτών.
